Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk itu banyak
yang tidak sehat, sehingga perlu segera dihentikan. Ingat, kadang-kadang
hal-hal sepele bisa menjadi masalah besar jika diabaikan.
Dikutip dari boldsky,, ini dia beberapa kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan:
1. Tidak Mencuci Tangan
Ini
merupakan kebiasaan yang tidak sehat. Sebelum makan Anda dianjurkan
untuk mencuci tangan guna mencegah bakteri, kotoran dan kuman masuk ke
dalam tubuh. Tetapi masih saja hal ini diabaikan karena kemalasan.
Bahkan ketika seseorang mengingat harus mencuci tangan sebelum makan,
hal itu tidak dilakukan karena malas.
2. Menggigit Kuku
Menggigiti
kuku merupakan kebiasaan yang buruk. Seseorang yang mengalami
ketegangan dan kecemasan, tanpa sadar seluruh kuku di jari tangannya
sudah tercincang habis. Biasanya yang bersangkutan baru menyadari ketika
sudah tidak ada lagi kuku untuk digigit.
Kuku bisa jadi tempat
bersemayam kuman. Karena itu kebiasaan menggigiti kuku adalah kebiasaan
yang sama sekali tidak baik karena kuman dengan mudahnya bisa masuk ke
dalam tubuh.
3. Menggunakan Pakaian yang Tidak Dicuci
Banyak
orang yang memiliki kebiasaan mengenakan pakaian yang sudah lama tidak
dicuci. Celana jeans adalah jenis pakaian yang dikenakan berkali-kali
oleh pemiliknya tanpa dicuci.
Tapi pakaian yang kotor adalah
tempat yang sangat disukai oleh kuman. Bagaimanapun, gunakanlah pakaian
yang bersih untuk menghindari infeksi dan alergi kuli.
4. Tidur Larut Malam
Tidur larut malam kerap kali membuat seseorang malas bangun pagi. Akibatnya bisa jadi sarapan dan olahraga menjadi terlewatkan.
Padahal
melewatkan sarapan bisa membuat Anda makan siang sebelum waktunya atau
justru makan dalam porsi besar. Alhasil program penurunan berat badan
bisa kacai balau. Tanpa olahraga teratur, Anda juga akan kehilangan
manfaat sehatnya. Apalagi kurang tidur juga bisa menjadi pemicu lahirnya
berbagai penyakit.
5. Tidak Menyisir Rambut
Banyak
kaum pria yang malas menyisir rambutnya. Padahal kebiasaan ini tidak
hanya membuat rambut kusut tetapi juga menjadikan tidak higienis.
6. Menjilati Bibir
Bibir
yang kering sangat rentan mengalami iritasi sehingga banyak orang tidak
menyadari ketika mereka membasahi bibir mereka dengan lidah. Tapi ini
merupakan kebiasaan buruk karena akan membuat bibir jadi menghitam.
Membasahi bibir dengan lidah juga kerap diartikan sebagai sikap menggoda
pasangan. Jadi jika bibir kering, sebaiknya oleskan saja lip balm.
source : http://health.detik.com/read/2013/03/05/143053/2186205/766/stop-kebiasaan-buruk-yang-tak-sehat-ini-jangan-dilakukan-lagi?l992205755
